D'r hat altyd in grut ferskil west tusken minsken oangeande de frekwinsje fan seksueel libben.Foar guon minsken is ien kear deis te min, wylst foar guon ien kear yn 'e moanne te folle is.

Dus, hoe faak is de meast geskikte tiid om seks te hawwen?Hoefolle kearen yn 'e wike is normaal?Dit is in fraach dy't wy faak steld wurde.

Yn feite hawwe ferskillende leeftiden ferskillende mieningen oer dit probleem.Yn dit ferbân hawwe wy in set gegevens gearfette, yn 'e hoop om jo nuttich te wêzen.

1.Best frekwinsje foar elke leeftydsgroep

Leeftyd is in wichtige faktor dy't de frekwinsje fan seksueel libben beynfloedet.Foar minsken fan ferskate leeftydsgroepen binne d'r grutte ferskillen yn 'e frekwinsje fan seksueel libben.

■ Wykliks yn jongerein fan 20-30 jier: 3-5 kear yn 'e wike

De fysike fitness fan manlju en froulju om de leeftyd fan 20 oant 30 hinne is op syn hichtepunt.Salang't de partner enerzjyk is, sil de frekwinsje fan seks net leech wêze.

Yn 't algemien is 3 kear yn'e wike mear passend.As jo ​​​​bettere fysike krêft hawwe, kinne jo ek 5 kear de foarkar hawwe, mar josels net te folle.

As jo ​​​​enerzjy net mear genôch is om te gean mei it normale libben nei't jo mei seks hawwe omgean, jo yn 'e sliep falle by it riden, jo binne net enerzjyk op it wurk, jo harsens fielt slieperich, en jo fiele ûnstabyl as jo rinne, dit is in herinnering dat do moatst rêstich nimme!

■ 31-40 jier âld en iere middelbere leeftyd: 2 kear yn 'e wike

Nei it ynfieren fan har jierren '30, as har leafdesûnderfining matures, begjinne manlju mear kontrôle te hawwen oer har seksueel libben en wurde der nofliker mei.De hâlding fan froulju foar seksueel libben wurdt ek kalm, en se hawwe hieltyd mear kânsen om wille te krijen.

Yn dizze leeftydsgroep kin sein wurde dat it de meast harmonieuze jierren is foar manlju en froulju.Minsken folgje gjin frekwinsje.As jo ​​​​jo nofliker fiele, wês dan iveriger.As jo ​​wurch binne en net folle fraach hawwe, doch dan minder.

Yn ferliking mei betsjuttingsleaze seks op hege frekwinsje jout elkenien mear omtinken foar de kwaliteit fan elke kear, sadat de frekwinsje fansels sakke is yn ferliking mei doe't se jong wiene.

Dêrnjonken komt dizze leeftydsgroep ek te krijen mei grutte druk lykas wurk en it grutbringe fan de folgjende generaasje, wat ek ynfloed kin hawwe.

Dêrom is it oan te rieden dat pearen mear op deistige basis kommunisearje.Neist it fergrutsjen fan yntimiteit en ferantwurdlikens, soene se ek de geast moatte kultivearje fan wealde en wee te dielen.

■ Minsken fan middelbere leeftyd fan 41-50 jier âld: 1-2 kear yn 'e wike

De leeftyd fan 40 is in wetterskieding foar fysike sûnens.Foar de measte manlju en froulju boppe de 40 fan middelbere leeftyd nimt har fysike tastân ek flink ôf.

Op dit stuit binne jo fysike krêft en enerzjy net sa sterk as doe't jo jong wiene, dus stribjen net bewust nei de frekwinsje fan seks, oars sil it jo lichem serieuze problemen feroarsaakje.It is oan te rieden om seks 1 oant 2 kear yn 'e wike te hawwen.

Op dit stuit, as manlju wat ferfal yn fysike funksjes hawwe, en as froulju faginale droegeheid hawwe feroarsake troch menopoaze, kinne se eksterne krêften brûke, lykas smeermiddelen, om it probleem op te lossen.

■ Lette middelbere leeftyd minsken fan 51-60 jier âld: 1 kear yn 'e wike

Nei it ynfieren fan 'e leeftiid fan 50, de lichems fan sawol manlju as froulju offisjeel yn it fergrizing poadium, en de winsk foar seks stadichoan wurdt dof.

Mar sels as d'r fysike redenen en minder fraach binne, is it net nedich om seksueel libben te stopjen.Goed seksueel libben kin net allinich de útskieding fan sekshormonen stimulearje, ferâldering oant in bepaalde mjitte fertrage, mar ek de útskieding fan endorphinen ferheegje en sykteferset ferbetterje.

As jo ​​​​lykwols dizze leeftyd berikke, hoege jo de tiid, yntensiteit en ritme fan jo seksueel libben net te folle nei te stribjen.Lit alles gewoan syn beurt gean.

■ Senioaren oer 60 jier âld - 1-2 kear / moanne

Op 'e leeftyd fan 60 of âlder is de fysike fitness fan sawol manlju as froulju efterút, en se binne net geskikt foar al te ynspannende oefening.

Sjoen de ynfloed fan leeftyd, foar âlderein, 1-2 kear yn 'e moanne is genôch om oermjittige fysike wurgens en ûngemaksymptomen te foarkommen.

De measte fan 'e boppesteande gegevens wurde krigen troch fragelistûndersiken en wurde stipe troch bepaalde feitlike gegevens, mar se binne allinich in referinsjesuggestje.As jo ​​​​it net kinne berikke, twinge it dan net, doch gewoan wat jo kinne.

2.Kwaliteit is wichtiger as frekwinsje?

De gegevens kinne allinich in vage gids leverje, om't d'r safolle faktoaren binne dy't de frekwinsje foar elk pear beynfloedzje.

Bygelyks, as jo binne yn negative emoasjes of ûnder druk fan it libben, fiele irritable, depressyf of eangst, it kin beynfloedzje jo eigen winsken, dêrmei beynfloedzje frekwinsje en foldwaning;

In oar foarbyld is dat de relaasje tusken twa minsken in tige stabile steat yngien is, it oantal kearen is relatyf lyts, en de algemiene tefredenheid is noch altyd heech.De winsken as jo fereale binne en as jo in âld echtpear binne, binne ommers folslein oars en kinne net meiinoar fergelike wurde.

En sels as jo tinke dat jo it kinne, ferjit dan net dat jo noch tinke moatte oft jo partner it kin.

Dêrom makket it net folle sin om soargen te meitsjen oer de frekwinsje fan seksueel libben.It makket net út oft it ien kear deis, ien kear yn 'e wike of ien kear yn 'e moanne is.Salang't jimme beide fiele dat it krekt goed is, is it ok.

It wurdt algemien leaud dat as beide partijen binne tefreden dêrnei en fiele ûntspannen en lokkich, en it hat gjin ynfloed op normale wurk de oare deis, it betsjut dat jo frekwinsje is passend.

En as beide partijen fiele gebrek oan enerzjy, wurgens en wurgens dêrnei, dat betsjut dat it lichem kin net ferneare, en it stjoert jo in warskôging sinjaal.Op dit stuit moat de frekwinsje passend wurde fermindere.